Sjov og inspirerende træningsbog til dig der foretrækker et smil frem for kommandoer
Mød Bird, den usandsynlige fitnessguru der beviser, at træning ikke behøver at være hverken seriøst eller skræmmende. Denne sjove bog om hjemmetræning er skabt af bestseller-illustratoren Marion Deuchars og udgivet af New Mags, og den henvender sig til alle der hellere vil charmes end kommanderes til at bevæge sig. Bird kender nemlig kampen for at holde trit med en fitnessrutine alt for godt, og det er præcis den genkendelse der gør ham til en så overraskende god personlig træner.
Den er en dejlig efterfølger til bestselleren Yoga for Stiff Birds og er en ideel gave til alle, der foretrækker at blive charmeret, ikke kommanderet, til at træne.
Derfor vil du elske den
Bogen er den perfekte træningsbog til begyndere og til alle der kender til træningsangst på nært hold. Med korte, holistiske ti-minutters træningspas og øvelser målrettet specifikke dele af kroppen giver den dig konkrete redskaber til at komme i gang uden at føle dig overvældet. Marion Deuchars lokker med blot et par penselstrøg både Bird og læseren til en træning, som selv de mest modvillige fitnessgæster kan opretholde.
Det er bogens kombination af enkle illustrationer og humoristisk tone der gør det nemt at holde motivationen oppe, selv på dage hvor sofaen kalder. Som gave til en fitnessinteresseret rammer den plet hos modtagere der sætter pris på en god latter lige så meget som en god sveddråbe. Den fungerer også som en naturlig efterfølger til Yoga for Stiff Birds, hvis du allerede kender den serie.
Sådan er den lavet
Bogen er indbundet i hardcover med papirindhold. Med sine 80 sider er den overskuelig og let at gå til. Teksten er på engelsk. Bogen er produceret i Kina.
Produktdetaljer
-
Størrelse:
Længde: 18,5 cm Bredde: 13,5 cm Tykkelse: 1 cm - Farve: Rosa
- Antal sider: 80
- Sprog: Engelsk
- Materiale: Hardcover, Papir
- Produceret: Kina
